書籍情報
著者
樺島 勝徳
出版社
法研
発売日
2005年12月1日
価格
1300円＋税
※価格は刊行時のものです。
ISBN
9784879545824
Cコード
C0077
ページ
120 ページ
内容
いつでも、どこでも、誰でも、かんたんに。眠っていた生命力が蘇る禅エクササイズ。
もくじ
はじめに 「禅的体操」１０の自分流
第１章 禅的体操の１９の特徴
第２章 禅的体操５つの基本メニュー
第３章 禅的体操ができない人への処方
第４章 深い呼吸で瞑想をしよう
特別対談 禅的・健康術７つの「志」（玄侑宗久；樺島勝徳）
特別エッセイ『からだ様が遊ぶとき』（玄侑宗久）
第１章 禅的体操の１９の特徴
第２章 禅的体操５つの基本メニュー
第３章 禅的体操ができない人への処方
第４章 深い呼吸で瞑想をしよう
特別対談 禅的・健康術７つの「志」（玄侑宗久；樺島勝徳）
特別エッセイ『からだ様が遊ぶとき』（玄侑宗久）
