絵を見てできる禅的体操

紙書籍



著者
樺島 勝徳 
出版社
法研 
出版社URL
発売日
2005年12月1日
価格
1300 円+税
ISBN
9784879545824 
Cコード
C0077 
ページ
120 ページ
内容
いつでも、どこでも、誰でも、かんたんに。眠っていた生命力が蘇る禅エクササイズ。
もくじ
はじめに 「禅的体操」10の自分流
第1章 禅的体操の19の特徴
第2章 禅的体操5つの基本メニュー
第3章 禅的体操ができない人への処方
第4章 深い呼吸で瞑想をしよう
特別対談 禅的・健康術7つの「志」(玄侑宗久;樺島勝徳)
特別エッセイ『からだ様が遊ぶとき』(玄侑宗久)

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