自燈明　捨てる自分、活かす自分

人は何のために生きるか。
捨てる自分、活かす自分とは。
『自燈明』とはこの世に生きる人へのお釈迦さまの遺言である。日常の中の「幸せのタネ」
・「捨てるべき私」と「頼りのすべき私」
・頭の中で「いい物語」をつくる
・「陽気」はよくて「陰気」は悪いのか
・「いま」という時間を殺すな
・しんどい「梅的発想」から、楽な「桃的発想」へ
・いままでとは全く逆の「人生放物線」
・男に「二言」はあっていい
・心をもっと「遊ばせる」には―講演会の記録で構成されています。