【文庫】実践!「元気禅」のすすめ

紙書籍



出版社
宝島社 
出版社URL
発売日
2005年11月16日
価格
619 円+税
ISBN
9784796649933 
Cコード
 
ページ
285 ページ
内容
楽で元気に生きる『禅的生活』の実践方法の本!
本文から
禅の智慧から生まれた「心とからだの取扱説明書」とでも言うべきか?元気に、楽しく、そして気持ちよくなる。かけがえのない「今、ここ」を生きるための智慧と作法を紹介しています。歩く、食べる、坐る、眠るなど、人間にとって不可欠な行為の在り方、現代病(アレルギーなど)の対策、健康の基本である「自然治癒力」を向上する実践的な方法を紹介しています。
樺島勝徳氏(京都薬師禅寺住職、針灸師)との共著です。
イラスト図解付でわかりやすい内容となっています。
もくじ
はじめに
第1章 煩悩を知り、煩悩を飼いならす
第2章 坐禅をしよう
第3章 瞑想と呼吸で元気になる、健康になる
第4章 立つ、歩く、坐る、眠る、食べる、生きる
第5章 禅からの処方箋
《コラム》
日本の禅宗三派の歴史と現在 禅僧はなぜ○を描くのか
禅からの発想法・「思い」と「病」・さまざまな〈おもい〉

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