【文庫】実践！「元気禅」のすすめ

禅の智慧から生まれた「心とからだの取扱説明書」とでも言うべきか？元気に、楽しく、そして気持ちよくなる。かけがえのない「今、ここ」を生きるための智慧と作法を紹介しています。歩く、食べる、坐る、眠るなど、人間にとって不可欠な行為の在り方、現代病（アレルギーなど）の対策、健康の基本である「自然治癒力」を向上する実践的な方法を紹介しています。
樺島勝徳氏（京都薬師禅寺住職、針灸師）との共著です。
イラスト図解付でわかりやすい内容となっています。